Jméno autora:admin

Co je wellness, well-being a proč je tak důležité se jimi ve Vaší firmě zabývat? Zdroj: Andrea Piacquadio Winston Churchill řekl: „Zdraví občané jsou tím největším aktivem, které může země mít.“ A stejně tak by se dalo říct, že zdraví zaměstnanci jsou tím největším aktivem pro firmu. Zhruba 7 % populace v Česku trpí depresemi a stavy úzkosti zažívá až polovina zaměstnanců. Stavy vyhoření a nesnesitelné pracovní zátěže zažívá spousta pracovníků. Dnešní generace zaměstnanců se mnohem více zajímá o své zdraví a duševní pohodu, než generace předchozí. Proč tomu tak je? Možných důvodů je hned několik. Může za to větší míra sedavých zaměstnání, méně času na sportovní aktivity a jiné formy pohybu, větší podíl nezdravé stravy na jídelníčku lidí (tzv. junk food) a neméně důležitým důvodem je i to, že se lidé obecně mnohem více zajímají o témata týkající se zdravého životního stylu a péče o své zdraví. Popular posts Zaměstnanci obětují svým firmám mnoho, a právě proto by měly firmy dbát na to, co mohou pro své pracovníky udělat. Je důležité, aby se zaměřovaly na podporu zdraví a spokojenosti zaměstnanců, a tím přispívaly k jejich osobnímu rozvoji a péči o vlastní zdraví. Takový přístup přináší firmám mnoho výhod, včetně možnosti snížit náklady na zdravotní péči, zvýšit produktivitu a ziskovost, omezit fluktuaci zaměstnanců, šetřit čas a peníze, udržovat dobrou pověst na trhu práce a vytvářet atraktivní pracovní podmínky. V podstatě řečeno, investice do zdraví zaměstnanců představuje investici do celkového úspěchu firmy.   Aby se zaměstnanec cítil z pohledu zdraví a pohody na pracovišti dobře, musí být nejen fyzicky a psychicky zdravý, ale také se musí cítit v bezpečí, jeho potřeby by měly být naplněny, měl by se cítit dostatečně motivovaný a zapálený do práce. Velmi důležitými aspekty jsou i pozitivní vztahy s kolegy a spokojenost s prací. Zaměstnanci by rovněž měli být podporováni v dosahování svých kariérních cílů a v osobním rozvoji. Co je vlastně wellness a well-being zaměstnanců ve firmě? Tato dvě anglická slovíčka se překládají různě, ale zjednodušeně se dají shrnout takto:     WELLNESS na pracovišti je popsán jako soustava chování/návyků, které by měly být dodržovány pro dosažení zdravějšího životního stylu. Tyto návyky zahrnují například pravidelné cvičení, zdravé stravování a péče o duševní zdraví.     WELL-BEING na pracovišti není limitován pouze na zdravé návyky, které člověk má při práci, ale zahrnuje i celkový duševní a emocionální stav jedince v souvislosti s jeho prací. Jsou spokojení se svým zaměstnáním? Cítí se, že patří do kolektivu? Mají pocit, že je jejich práce dostatečně ceněná?     Velmi zjednodušená definice výše zmíněných termínů zní: „Máte-li rád, co děláte každý den v práci“. Tím, že se ve své firmě zaměříte na téma zdraví a pohody na pracovišti, pomůžete svým zaměstnancům zvýšit jejich životní štěstí a naplnění, motivaci, energii, schopnost inovovat, produktivitu, pracovní naplnění, osobní spokojenost a sebevědomí. A ve výsledku tím výrazně prospějete své firmě. Zdroj: Tirachard Kumtanom Wellness/Well-being Program, alias Programy zdraví a pohody Wellness program je program nebo série aktivit a změn pracovních regulí, které podporují zdravé životní návyky na pracovišti. Při tvorbě takových programů je třeba si uvědomit, jakými generacemi je Vaše pracovní síla tvořená. Momentálně pracovní síle dominují mileniálové a ke slovu se dostávají i mladší generace.   Mileniálové a mladší generace se budou zaměřovat na následující témata:   Rovnováha mezi prací a osobním životem; Dostupnost zdravého stravování na pracovišti; Znečišťování životního prostředí; Dostupné bydlení; Změna klimatu.   Mileniálové a mladší generace budou pravděpodobně pozitivně vnímat, budete-li při tvorbě programu zdraví a pohody myslet na následující body:   Zjistěte, které problémy je trápí. Jděte příkladem ve zdravých návycích. Oceňujte jejich práci. Ujistěte se, že program je udržitelný. Dejte jim na výběr z možností, jak udržovat zdravý životní styl. Jak na to? Teď už víte, co je wellness, well-being, jak vytvořit firemní program, a proč jsou tato témata ve společnosti tak důležitá. Jaké jsou ale praktické tipy, které můžete dle svých možností aplikovat? Z následujících tipů si můžete vybrat to, co je nejblíže filosofii Vaší firmy, a co je pro Vás také cenově dostupné.   Můžete začít tím, že si pro svoji firmu na míru vytvoříte program zdraví a pohody. Měl by obsahovat i témata, která jsou důležitá pro mladší generace. Nutností by mělo být nastavení rovnováhy mezi prací a volným časem. Dalšími tématy, která mohou mladšími generacemi rezonovat jsou i například přistup k ekologii, znečišťování ovzduší, ke změně klimatu a dalším otázkám, které hýbou světem.   Dalším krokem by mělo být naučit Vaše zaměstnance, jaké jsou faktory, které mohou negativně ovlivňovat jejich wellness a well-being. Může se jednat o přepracování, špatné stravovací návyky nebo například příliš dlouhé sezení. Možnosti, jak těmto problémům předejít, jsou stanovení fixní doby práce (7-8 hodin), zajištění zdravějšího jídla v kantýně, vyhrazení času na cvičení v rámci pracovního týdne, motivování zaměstnanců k vybírání dovolených a poskytnutí tzv. sick days.   Pomozte zaměstnancům navázat vzájemné vztahy. Zaměstnanec, který bude izolován od ostatních, nebude mít možnost sdílet s ostatními zaměstnanci informace o tématech, které souvisejí s well-being, a wellness a nebude tedy mít příležitost aplikovat rady a zkušenosti ostatních sám na sebe. Aby mohli zaměstnanci navázat vztahy, musejí se především cítit komfortně. Můžete jim navazování vztahů usnadnit třeba zorganizováním skupinových diskuzí o tématech týkajících se zdraví a pohody. Rovněž je důležité znát silné a slabé stránky Vašich zaměstnanců, udržovat pozitivní „vibe“ na pracovišti, aktivně oceňovat práci, kterou Vaši zaměstnanci odvádějí a nešetřit chválou a komplimenty.   Pokud již nemáte, vytvořte profily Vaší firmy na sociálních sítích (Facebook, Instagram, TikTok, LinkedIn, YouTube, Pinterest anebo můžete objevovat další). Vaši zaměstnanci mohou tyto platformy aktivně začít využívat ke vzájemnému sdílení tipů v oblasti zdraví a pohody na pracovišti. Mohou vytvářet výzvy a vzájemně se motivovat k prolomení špatných návyků. Každý týden můžete sdílet se svými zaměstnanci prostřednictvím těchto platforem wellness tipy a inspirovat je k akci a sdílení vlastních tipů.   Vyhraďte zaměstnancům čas pro skupinové cvičení. Existuje mnoho variant. Může jít o 5 až 10minutovou přestávku, kdy se zaměstnanci protáhnou, zatancují nebo se mohou jen projít. Můžete třeba využít služeb trenérů z blízkého fitness centra, kteří mohou k Vám do kanceláře dojít a vést 15minutovou lekci cvičení, která se dá zvládnout i u stolu

Programy zdraví a pohody na pracovišti – Co si pod tím představit? Zdroj: Autor/ka fotografie: CoWoman Co je program zdraví a pohody? Jedná se o program vytvořený za účelem podpory Vašich zaměstnanců při udržování jejich fyzického, psychického a emočního zdraví.   Nejde jen o zdravotní péči reagující na již vzniklé potíže, ale především o propojení prevence, monitoringu a intervencí. Programy zdraví a pohody (neboli wellness programy) jsou k užitku všem. Pomáhají snižovat absence zaměstnanců, zvyšovat pracovní morálku a produktivitu, a snižovat nejenom firemní náklady, ale také náklady na zdravotní péči, která za rok 2021 dle OECD jen v oblasti poruch duševního zdraví stála v Evropě přes 600 miliard eur (což je více než 4% HDP). Jsou tedy benefitem pro zaměstnance, organizaci a společnost. Popular posts Programy zdraví a pohody zahrnují například Pravidelné screeningy za účelem zhodnocení tělesných a duševních zdravotních rizik; Výživa a poradenství k udržení zdravé tělesné hmotnosti; Fitness a cvičební programy, fitness aktivity na pracovišti, členství v posilovnách; Programy zaměřené na zvládání stresu, nadměrné zátěže, napětí a konfliktů; Programy určené k odvykání kouření a redukci konzumace alkoholu; Programy na podporu kojení na pracovišti a zdravého rodičovství; Programy pro podporu duševního zdraví, které se zaměřují na redukci stresu, deprese, úzkosti, spánkové problémy a prevenci suicidality. Pracovní prostředí je důležitým faktorem pro zdraví zaměstnanců. V průměru Češi pracují 39,5 hodin týdně a tráví tak v práci polovinu bdělého času celých pět dnů v týdnu. Realita mnohých zaměstnanců však zahrnuje i hodně přesčasů. Proč takový program zavádět? Firmy vytvářejí pro své zaměstnance wellness programy, aby zvýšily jejich produktivitu, snížily fluktuaci zaměstnanců, posílily retenci, přilákaly svou unikátností nové talenty, a především zlepšovaly jejich zdraví.   Péče o zdraví by ve firemním kontextu měla patřit mezi stálé benefity, tedy neměnné součásti odměny a péče o zaměstnance. Neměla by být pouze výhodou, která je dočasná podle současných možností, financí a potřeb firmy. Měla by zahrnovat ucelenou strategii na zlepšování zdraví zahrnující prevenci, monitoring a individualizované intervence v rámci jednotlivých programů. Nikoliv se soustředit pouze na poskytnutí ,,líbivých“ benefitů s občasným využíváním zaměstnanci. A proč se většina zahraničních firem v dnešní době na programy zdraví a pohody zaměřuje? Posílení retence zaměstnanců, větší atraktivita firmy při náboru uchazečů o zaměstnání (generace Y a Z kladou velký důraz na péči o tělesné a duševní zdraví). Lepší zdraví zaměstnanců a behaviorální aspekty (zdraví zaměstnanec je jednoduše více produktivní zaměstnanec, jelikož se cítí po všech stránkách dobře). Snížené náklady na zdravotní péči (špatné zdraví podíl ¾ na nepřímých nákladech). Úspory nákladů a ročních ztrát (zaměstnanci s nízkou mírou duševního zdraví roční ztráty 6-13 miliard korun). Vyšší produktivita a výkon (když se zaměstnanec cítí po všech stránkách dobře, má více energie, lepší náladu, je motivovanější a podává lepší výkony) Nižší absenteismus a prezentismus*[1] (Ztráta produktivity stojí zaměstnavatele v průměru 15 tis. – 20 tis. Kč na zaměstnance ročně). Většina zaměstnavatelů upřednostňuje prodej produktů a poskytování služeb, spokojenost zákazníků. Mají pocit, že zavedené aktivity pro všechny fungují uspokojivě, že zaměstnavatelé   [1] Absentismus ve smyslu neplánované absence je považovaný za indikátor špatného individuálního výkonu a za porušení implicitní smlouvy mezi zaměstnancem a zaměstnavatelem. Prezentismus je přítomnost v zaměstnání navzdory špatnému zdraví nebo nemoci, v jehož důsledku dochází k poklesu pracovní schopnosti či nízké efektivitě automaticky vědí, co jejich zaměstnanci potřebují, a že nastavený systém funguje. Nicméně si ne vždy uvědomují, že benefity plynoucí pro ně ze zdravé pracovní síly v případě, že zavádí konzistentní a komplexní programy zdraví a pohody (ne pouze jednotlivé benefity, a ne pouze preventivní aktivity), jsou obrovské. Jaké otázky je třeba si položit, než se pustíte do tvorby programu zdraví a pohody? Rozhodnutí, zda se pustit do tvorby Vašeho firemního wellness programu je zcela na Vás. Rozhodnete-li se svůj wellness program vytvořit, bude jeho tvorba vyžadovat dostatek času, pracovních kapacit a zdrojů. Výsledek ale může skutečně stát za to. Může změnit životy Vašich zaměstnanců a jejich rodin k lepšímu. A které otázky byste si měli před vytvořením programu zdraví a pohody položit?   1. Proč chcete vytvořit program podporující zdraví a pohodu?   V zahraničí chtějí zaměstnavatelé v naprosté většině případů spustit wellness program proto, aby zlepšili zdraví jejich zaměstnanců a snížili náklady spojené s jejich zdravotními problémy. V takovém případě je třeba soustředit se na vytvoření a udržení jejich zdravých návyků. V České republice je zdraví vnímáno jako více individuální záležitost a očekává se, že se s využitím spektra benefitů o sebe budou starat ze své vlastní motivace, což má velmi omezený dosah. Někdy stačí jen to, pokud jako zaměstnavatel víte, že je to v rámci etické odpovědnosti ta správná věc pro Vaše zaměstnance a chcete, aby byli celkově šťastní, zdraví a produktivní. Pak svůj program můžete zaměřit nejen na zdraví, ale i na zábavu a tvorbu příjemného pracovního prostředí.   2. Budou naše snahy o firemní zdraví a pohodu úspěšné? Ještě, než začnete, sedněte si se svým managementem a odpovězte si na tyto otázky: Kdybychom začali hned teď, jak se naše pracovní prostředí má změnit za tři roky? Jak by vypadal úspěšný výsledek naší snahy? Jak budeme úspěch měřit? Jaká měřítka budeme používat? Jaké zdroje a prostředky máme k dispozici?   Abyste mohli úspěšně zhodnotit dopad Vašeho wellness programu, je třeba shromažďovat ta správná data na začátku a v průběhu implementace programů. Stejně tak je velmi klíčové umět si stanovit metriky typu ROI, VOI, zlepšení zdravotních faktorů, díky kterým můžete v určitém časovém horizontu sledovat návratnost vlastních investic do zaměstnanců. Díky tomu máte jasnou představu o efektivitě a dlouhodobém dopadu na zdraví zaměstnanců a firemní cíle s podloženými argumenty pro Vaše vedení (podívejte se na náš THRIVEE Measurement balíček).    3. Jaká je povaha Vaší pracovní síly? Wellness program se bude lišit na základě mnoha faktorů, mezi něž patří lokace, časové zóny, jazyky i typ vykonávané práce, věková / pohlavní/ národnostní diverzifikace a další. Typickým příkladem je maloobchod, který má poměrně vysokou fluktuaci zaměstnanců. V takovém případě je třeba si uvědomit, že nemá velký smysl vynakládat čas a prostředky na tvorbu programu zdraví a pohody pro zaměstnance, kteří už za šest měsíců ve firmě nebudou pravděpodobně pracovat. V takovém případě je lepší poskytnout širší nabídku wellness programů zaměstnancům v managementu, kteří mají podstatně nižší fluktuaci, a zaměstnancům